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有什么简单又省钱的催奶方法,让奶水多多?

哺乳期的妈妈最大的一个想法就是怎样让自己的奶水多多,让宝宝能够吃的饱,这里有双胎妈妈分享简单省钱催乳方法,不找催乳师也能奶水多多哦!

哺乳期的妈妈最大的一个想法就是怎样让自己的奶水多多,让宝宝能够吃的饱,这里有双胎妈妈分享简单省钱催乳方法,不找催乳师也能奶水多多哦!

我是双胞胎妈妈,孩子现在快三个月了,目前母乳喂养,偶尔加点奶粉。在双胞妈妈中算是奶水充足的。其实我在月子里的时候奶水也不多,那个时候两个宝宝一餐加一起才吃七八十毫升我都喂不了。后来找了些催乳的方法,把效果好的和宝妈们分享一下。又简单又省钱,还不用找催乳师。

我是剖腹产生的宝宝,因为是双胞胎,孩子一出生就抱去新生儿科观察了。我生完孩子也没奶,第一次生娃也不知道催奶。还是护士过来查房的时候叮嘱我买打奶器打奶。打了两天奶没下来,一个催乳师看到了要给我按摩开奶,我那个时候奶涨的好痛,打奶都疼,很怕开奶疼就拒绝了。

有什么简单又省钱的催奶方法,让奶水多多?

废话不多说了,说下我的方法,主要有四个:

1. 打奶器定时打奶

我是宝宝不在身边,用打奶器开奶。也是护士教的。每隔两个小时打一次奶,左右两边各15分钟。半夜也要起来打,不能偷懒。可能前两天没奶,但是也要打,这是打奶器模仿宝宝的嘴吸奶。所以,一定要坚持打。我剖腹产不像顺产来奶快,不过第三天也出奶水了,只是量不多。

我是早产,很多东西没准备够。打奶器根本都没想到要买。还是生完宝宝后,医生让去买的。老公在医院楼下的超市买的,电动打奶器,两百多,同样的价格在网上能买个相当不错的。我隔壁床的姐妹婆婆为了省钱花了一百多买的手动打奶器,打一次奶累的手酸。

我建议宝妈们买电动打奶器,两百就能买个相当不错的。

打奶之前要用热毛巾热敷,用手按摩,然后再打。要坚持打,即使奶量不多也要打。

让宝宝多吸

这个是很多过来人的经验。我亲身验证有效。月子里,我奶水不太多,宝宝吃不饱,我婆婆把宝宝抱走喝奶,后来直接不喂母乳,孩子一哭就喂奶粉。次数多了我的奶越来越少。和老公说了下,老公坚持宝宝饿了先喂母乳,奶不够再喂奶粉。因为我是两个宝宝,所以两个宝宝会轮流吸,比一个宝宝吸的次数多,第二个月开始奶水就慢慢多起来了。宝宝两个半月的时候,晚上基本不用泡奶粉,除非同时醒,不然我可以先喂饱一个再喂另一个。

如果你奶水不是很多,一定要让宝宝多吸。宝宝饿了就先抱过来喂奶,不够了再补奶粉,千万别饿了就喂奶粉,时间长了宝宝更不吃奶了。

宝妈要会吃

喂母乳妈妈饮食很重要,要会吃。儿科医生崔玉涛建议母乳妈妈每周至少吃50种食物。妈妈营养丰富,宝宝才能吃得营养。

我出院的时候,医生给列了一个单子,建议母乳妈妈怎么吃。喂母乳的宝妈每天要吃两个鸡蛋,一斤牛奶,6两肉,8两米饭。青菜水果不能少。

如果奶水不够的话,每天两个猪蹄,一周后奶水就多了。但是不要吃荤油,宝宝会拉肚子的。

我自己这块特别有感触。我是妈妈照顾月子,她给我做的月子餐就是小米粥配鸡蛋,除了这个什么都没有。所以,我前期月子里奶水真的好少。如果不是出了月子我自己煮饭吃,每天吃的很好,鱼、鸡、排骨、猪蹄,水果蔬菜各种都在吃。吃的多,吃得好,奶水就好。

猪蹄炖花生、鲫鱼木瓜汤、牛奶木瓜都下奶。

保持心情愉悦

这个可能有点难。像我吧,生完宝宝就有点抑郁,心情很差,奶水自然也不太多。出了月子,自己能带宝宝,生活上也有自主权,心情就好多了。每天开开心心的,奶水也多了。

宝妈要艰辛自己能母乳,宝宝吃多少奶水就有多少。不要失去信心!

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